Pluoštinės kanapės aliejus ne veltui vadinamas žaliuoju auksu, nes yra išgaunamas iš kanapių sėklų mechaniniu būdu (kitaip dar vadinamu šalto spaudimo technologija) ir išsaugo pačias geriausias šio augalo savybes. Kanapių sėklų aliejuje beveik nėra kanabinoidų, tačiau jis pasižymi didele maistine verte.
Lyginant su kitais augaliniais aliejais, kanapių aliejus turi mažiausią kiekį sočiųjų riebalų rūgščių (7 proc.) ir didžiausią kiekį polinesočiųjų riebalų rūgščių (82 proc.). Jis pasižymi idealiai subalansuotu Omega-6 ir Omega-3 riebalų rūgščių santykiu. Be to, kanapių sėklų aliejuje randami dideli kiekiai vitamino E, beta-karotino (organizme virstančio į vitaminą A), visos būtinosios amino rūgštys, fitosteroliai, fosfolipidai, didžioji dalis mineralų.
Kanapių sėklose gausu natūralios augalinės kilmės baltymų ir riebiųjų rūgščių, kurios sudaro daugiau nei 80 proc. visos aliejaus sudėties. Šis aliejus dėl savo savybių yra tinkamas praktiškai bet kokiai mitybai, tiek vegetarams, tiek veganams.
Užtenka kasdien išgerti po jo šaukštą šio žaliuoju auksu vadinamo aliejaus, kad jaustumėmės geriau, taptume sveikesni ir gražesni.
Kanapių aliejaus nauda
Tyrimai rodo, jog kanapių aliejaus nauda sveikatai pasireiškia reguliariai suvartojant po 3 arbatinius šaukštelius aliejaus per dieną prieš valgį rytais. Vartojamas vienas ar su maistu, kanapių sėklų aliejus pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, todėl gali palengvinti su uždegimu susijusius simptomus.
Dėl sudėtyje esančių nepakeičiamųjų omega riebalų rūgščių, kanapių aliejus teigiamai veikia imuniteto funkcijas, smegenų veiklą, širdies ir kraujagyslių sistemą, hormonų pusiausvyrą, gali padėti reguliuojant aukštą kraujospūdį, „blogąjį“ cholesterolį, cukraus kiekį kraujyje, gali sumažinti priešmenstruacinio sindromo, menopauzės simptomus.
Kanapių aliejus taip pat naudingas, susiduriantiems su vidurių užkietėjimu, norintiems pagerinti virškinimo veiklą, medžiagų apykaitą. Šis aliejus puikiai tinka gydyti tiek galvos, tiek viso kūno odą, ją pamaitinti ar sudrėkinti.
Kanapių sėklų aliejus plaukams
Kanapių sėklų aliejus ir jo sudėtyje esančios riebiosios ir gama linoleino rūgstys puikiai tinka ir plaukams, kadangi šios rūgštys pamaitina galvos odą, pagerina kraujotaką, suteikia plaukams blizgesio, pašalina pleiskanas, mažina slinkimą, padidina jų apimtį, išplečia plauko tekstūrą.
Kanapių sėklų aliejus, naudojamas išoriškai, pasižymi priešuždegiminiu, antibakteriniu, drėkinamuoju ir maitinamuoju poveikiu. Jis taip pat tinkamas žmonėms, kurie turi itin jautrią odą, bei yra alergiški daugumai kosmetikos priemonių.
Manoma, jog kanapių sėklų aliejus regeneruoja odą, slopina uždegimines reakcijas, todėl itin tinka susiduriantiems su bėrimais, egzema, psoriaze, dermatitu, akne ir kitomis odos problemomis. Kanapių aliejus lengvai įsigeria ir į gilesnius odos sluoksnius, todėl efektyviai drėkina ir maitina odą, gali sulėtinti odos senėjimo procesus.
Kanapių aliejus imunitetui
Kanapių aliejus imunitetui stiprinti naudojamas nuo senų laikų. Žmogaus organizmui ypač naudingos kanapių aliejuje esančios Omega 3 ir Omega 6 riebiosios rūgštys, nes jos reguliuoja žarnyno florą, suteikia natūralią apsaugą nuo mikrobų, šalina toksinus ir padeda organizmui kovoti su virusais. Šio aliejaus nauda pastebima, siekiant išsaugoti stiprų imunitetą, o sudėtyje esantys augaliniai proteinai palaiko fermentų funkcijas ir hormonų pusiausvyrą.
Kanapių sėklų aliejus lieknėjimui
Kanapių sėklų aliejus yra naudingas tiems, kas rūpinasi savo kūno svoriu, nes prisideda prie virškinimo veiklos, gerina medžiagų apykaitą, padeda susiduriantiems su vidurių užkietėjimu. Dėl antioksidantų gausos kanapių sėklų aliejus gali padėti apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažeidos.
Kanapių sėklų aliejus naudingas lieknėjant, nes efektyviai mažina alkį ir ilgam suteikia sotumo jausmą.
Kanapių aliejaus gydomosios savybės
Kanapių aliejaus sudėtyje esančios omega riebalų rūgštys apsaugo nuo daugelio ligų ir veikia prevenciškai, yra duomenų, kurie teigia, kad kanapių aliejus galimai turi šias savybes:
- mažina padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje;
- mažina sąnarių skausmą;
- gali palegvinti depresijos simptomus;
- kovoja su uždegimais;
- gali padėdi apsisaugoti nuo Alzheimerio ligos;
- užkirsti kelią storosios žarnos vėžiui.
Kanapių aliejus nuo nerimo ir depresijos
Kanapių sėklų aliejų patariama vartoti tiems, kas kenčia nuo nerimo ar depresijos, nes Omega riebalų ir linoleno rūgštys stiprina antidepresantų poveikį ir gali padėti sumažinti depresinius bipolinio sutrikimo simptomus. Žmonėms, kuriems nerimo ir depresijos simptomai pasireiškia bent kelis kartus per metus, taip pat tiktų kitas kanapių produktas - CBD aliejus.
Kanapių aliejus nuo žvynelinės (psioriazės)
Kanapių sėklų aliejus rekomenduojamas žmonėms, kurie turi įvairias odos ligas, jautrią odą, kenčiantiems nuo žvynelinės. Šalto spaudimo kanapių aliejus turi priešuždegiminių savybių, padeda sumažinti nemalonius egzemos, dermatito ir psoriazės pojūčius.
Šis aliejus taip pat giliai drėkina, ramina odą, įsiskverbia į kelis jos sluoksnius.
Kanapių aliejus nuo skausmo
Kanapių sėklų aliejus gali padėti, jaučiantiems sąnarių skausmus, nes Omega 3 ir Omega 6 ir linoleno riebalų rūgštys gali tokius skausmus sušvelninti. Tačiau ir CBD aliejus veikia šiuos skausmo receptorius per ondokanabnoidinę sistemą, todėl CBD aliejus galimai padeda sumažinti net lėtinius ir artrito sukeliamus skausmus. Visgi, kad galėtume užtikrintai teigti, kad jis gali būti naudojamas būtent šiems simptomams, reikia papildomų tyrimų.
Kanapių aliejus širdies ir kraujagyslių sistemai
Dažnai tenka sutinkti nuomonę, kad kanapių sėklų aliejumi profilatiškai gydomi širdies ir kraujagyslių negalavimai. Šio aliejaus maistingumo vertė bei Omega 3 ir Omega 6 riebiųjų rūgščių santykis, natūralus vitaminas D bei kiti vitaminai padeda išsaugoti sveiką širdį ir prisideda prie geresnės savijautos.
Kaip naudoti kanapių aliejų
Kanapių sėklų aliejų naudoti gali visi - nuo mažiausio iki senjoro. Profilaktiškai suaugusiam žmogui reikėtų išgerti vieną valgomą šaukštą ryte prieš kitą maistą ar gėrimus. Mažesniems - vieną arbatinį šaukštelį.
Šį aliejų galima naudoti pirmosios kūdikių košelėms, o visiems kitiems - tiek geriant kaip papildą ryte, tiek gardinant salotas ar kitą maistą, tiek pašildžius dėti kaip kompresus nuo skausmų.
Kanapių aliejus maistui
Publikuoti naujausi sveiko maisto straipsniai negaili pagyrų kanapių sėklų aliejui. Jis mažina apetitą, padeda nuo įvairių virškinimo ligų, tinka tiek vegetarų, tiek žaliavalgių maisto racionui praturtinti. Apie kanapių sėklų aliejų ir jo ypatingą sudėti bei sodrią žalią spalvą galima rašyti daug, bet geriausia - pabandyti.
Kanapių sėklų aliejaus sudėtyje gausu vitaminų, riebiųjų rūgščių ir gama linoleno - kur kas daugiau, nei alyvuogių aliejuje.
Kanapių sėklos žvejybai
Kanapių sėklos yra labai geras ir maistingas masalas įvairioms ne plėšrioms žuvims. Kanapes labai mėgsta kuojos ir raudės. Tačiau svarbu prisiminti, kad šviežios kanapių sėklos masalui gaminti nėra tinkamos, prieš tai jas reikia apdoroti.
Taigi, kokie namų darbai reikalingi prieš vykstant į žvejybą su masalu iš kanapių? Visa paslaptis ir skanumas yra kanapių sėklų branduoliuose, todėl reikia juos išlukštenti. Tam tereikia užvirti sėklas vandenyje ir virti ant silpnos ugnies, kol sėklos išsprogsta ir pasimato balti branduoliai. Visgi nepatariame ilgam atsitraukti nuo puodo, nes svarbu nepervirti jų, kitaip jos per daug išsprogs ir nekibs prie kabliuko.
Tiems kas ruošiasi žvejoti kuojas, patariame į verdantį vandenį šiek tiek įberti sodos. Nuo jos sėklos patamsėja, o tai, anot kai kurių žvejų, labai patinka šios žuvims.
Kanapių aliejaus šalutinis poveikis
Tyrimų metu ar iš vartotojų pusės nėra nustatyta jokio neigiamo šalutinio kanapių poveikio.
Ar kanapių aliejus legalus Lietuvoje
Kanapių sėklų aliejus yra legalus tiek Lietuvoje, tiek Europos Sąjungoje.
Visi Hempeya.com tekstai yra išskirtinai informacinio pobūdžio.
Pagal Europos komisijos direktyva, kanabidiolis yra priskiriamas "naujo maisto" kategorijai, o tai reiškia, kad CBD produktai Lietuvoje negali būti naudojami kaip maisto papildas.